| |
Koçluk; akıl
ve ruh sağlığı açısından sorunları olmayan bireylerin ve
grupların özel yaşamlarını ve iş performanslarını
zenginleştirmektir. Bireylerin ve grupların yaşam
kalitesini arttırmaya yardımcı olmaktır. Bireylere ve
gruplara bulundukları yerden, ulaşmak istedikleri yere
varmalarına; isteklerine, hayallerine ve gerçekçi
hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmaktır.
Koçluk danışan odaklı, gelecek odaklı ve sonuca odaklı
bir süreçtir. Koçlar tasarım, araç, destek ve geri
bildirim sağlar ve danışanları cesaretlendirirler.
Koçlar danışanların hedefler saptamalarına ve o
hedeflere varmalarına yardımcı olurlar; böylece belirli
bir alanda performanslarını geliştirmelerine, yaşam
kalitelerini arttırmalarına ve ileriye gitmelerine
yardımcı olurlar. Koçlar danışanları zor zamanlarında
cesaretlendirir ve destekler.
Koçlar dinler, gözlem yapar ve koçluk yaklaşımını her
danışanın gereksinimlerine uydururlar. Çözümlerin ve
stratejilerin danışanda olduğuna inanırlar; danışanın
yaratıcılığına ve becerisine güvenirler. Danışanın sahip
olduğu becerileri, zenginliği ve yaratıcılığı ortaya
çıkarmak için destek sağlarlar. (Anthony Grant, 2003).
Koçluk ilişkisinde danışanın deneyimlerine, bilgisine ve
mesleğine uygun hedefler belirleme ve o hedeflere
ulaşabilme esastır; her danışan tektir. Koç ve danışanı
işbirliği içinde, birlikte çalışırlar.
İnsanlar koça pek çok nedenlerle gelirler, koçluk
psikolojik problemleri çözme değil, danışanların
isteklerine, hayallerine ve gerçekçi hedeflerine
ulaşmalarına yardımcı olmaktır.
Üç çeşit koçluk vardır:
- İş/Yönetici Koçluğu: Çalışma hayatındaki
performansı geliştirmeye yöneliktir.
- Uzmanlık Koçluğu: Stres koçluğu, evlilik
koçluğu, performans koçluğu ve telefon koçluğu gibi çok
özel konularla ilgilenmek üzere yapılır.
- Yaşam/Kişisel Koçluk: Yaşam koçluğu yaşam
stratejisi geliştirmektir; içinde yaşadığımız dünya ve
kim olduğumuz hakkında kendimizi daha iyi hissetmemizdir
(Gladeana McMahon, 2001):
Danışanların yaşamları ile ilgili hoşnutsuzlukları
vardır fakat ilgili hedefleri belirlemede sorunları
olabilir; koydukları hedefler belirsiz olabilir veya
gerçekçi değildir. Yaşam Koçları danışana, daha iyi bir
gelecek için seçenekleri araştırmasına ve hedefler
koymasına yardımcı olurlar. Neye ihtiyaçları olduğuna ve
neyi istediklerini bulmalarına yardımcı olurlar.
Problemlere yönelik ve gerçekçi çözümler üretmelerine
yardımcı olurlar.
Yaşam Koçları danışanın var olan potansiyellerini
farkına varmalarını sağlayarak hedeflerini
belirlemelerini kolaylaştırır, sonuca götürücü
yaklaşımlar geliştirmesine yardımcı olur.
Yaşam Koçları danışanı idare etmez, yargılamaz, nasihat
vermez ve onun kararlarını etkilemez. Çünkü danışanda
problemleri çözebilecek becerilerin ve bilginin var
olduğuna inanırlar.
Yaşam Koçluğu yaşamın her alanına odaklanır, danışanın
yaşamındaki parçalar arasında uyumu hedefler. Yaşam Koçu
danışanın arkadaşları, ailesi ve ilişkileri, sağlığı,
maddi durumu, yaşadığı çevre ve mesleği gibi her alana
odaklanır ve danışanı bir bütün olarak ele alır.
Danışan Kızgınlıkla Başa Çıkma, Kaygıyla Başa Çıkma,
Kendini İfade Edebilme, Zor İnsanlarla Başa Çıkma, Daha
İyi İletişim Kurabilme, Temel İletişim Becerileri ve
Empatik Anlayış Geliştirme, Problem Çözme Becerileri
Kazanma, Stres Yönetimi, Gevşeme Yöntemleri, İş
Yerindeki Problemlerle Başa Çıkma, Daha Verimli Çalışma
Yöntemleri, Çatışma Çözme Becerileri, Beden Dilini Etkin
Kullanma, Kendini İfade Etme, Duygusal Zeka ile İş
Hayatında Başarılı ve Özel Hayatta Mutlu Olma gibi
alanlarda Yaşam Koçunun yardımını isteyebilir.
Yaşam Koçluğu her danışanın istediklerine ve
beklentilerine göre farklılıklar gösterir. Genellikle
kısa sürelidir.
Ancak koçluk ilişkisinde hedeflere ulaşabilmek için
danışanın kararlı olması, çaba göstermesi ve sorumluluk
alması gerekir.
Psikolog Mehtap Tamer
www.yasamatolyesi.biz
mehtap.tamer@yasamatolyesi.biz |
